توضیحات محصول
مشخصات نیمکت کرانچ شکم متحرک ال اس فیتنس LS-118 :
از سری لوازم متداول بدنسازی، دستگاه بدنسازی نیمکت کرانچ شکم متحرک است که در سالن های ورزشی و باشگاه ها و همچنین در منزل قابل استفاده است. یکی از حرکات مادر برای انجام تمرینات عضلات شکم اجرای حرکت درازنشست می باشد. این حرکت با فشار بر روی سه ناحیه اصلی عضلات شکم به فرم دهی بیشتر در این ناحیه و ایجاد سیکس پک کمک شایانی می کند.
مشخصات فنی نیمکت کرانچ شکم متحرک ال اس فیتنس LS-118 :
- adjustable abdominus bench
- ابعاد: طول 160، عرض 59، ارتفاع 151 سانتیمتر
- ساخت: ایران
- گارانتی 1 ساله ( فاکتور خرید)
عضلات درگیر با نیمکت کرانچ شکم:
- نام تمرین: شکم روی نیمکت شیب دار
- نوع تمرین: قدرتی
- عضلات درگیر در تمرین: بخش پایینی عضله راسته شکمی، عضلات بیرونی و مایل شکمی و عضله راست رانی
- سطح تمرین: مبتدی تا حرفه ای
تمرین با شکم کرانچ خوابیده:
- روی شکم کرانچ خوابیده دراز بکشید.
- پا ها را زیر بالشتک های لوله قرار دهید.
- شانه ها را بلند کرده و سینه را به طرف جلو حرکت دهید.
- شانه ها را به عقب پایین بیاورید و به حالت شروع باز گردید.
بررسی تخصصی
| سایر ویژگی‌ها | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||
دیدگاه کاربران
تصاویر مشتریان پیلن شاپ
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.