خرید دستگاه بدنسازی مناسب می‌تواند تاثیر زیادی در تقویت عضلات و فرم‌دهی بدن داشته باشد. باتوجه به تنوع زیاد محصولات بدنسازی، انتخاب یک دستگاه مناسب ممکن است کمی چالش‌برانگیز باشد. این مطلب با هدف راهنمایی شما در خرید دستگاه بدنسازی نوشته شده است.
مشخصات انواع دستگاه بدنسازی
دستگاه‌های بدنسازی مختلفی وجود دارند که هر یک با هدف تقویت نواحی خاصی از بدن طراحی شده‌اند. از دستگاه‌های سیم‌کش و چندکاره تا انواع دمبل‌ها، هر کدام دارای ویژگی‌های منحصر به فردی هستند. عواملی مثل جنس مواد سازنده، قابلیت تنظیم و ابعاد دستگاه‌ها از جمله نکاتی هستند که باید مورد بررسی قرار گیرند.
انواع دستگاه بدنسازی
- لوازم بدنسازی خانگی
- دستگاه تحریک کننده عضلانی
- دستگاه بدنسازی چندکاره و سیم کش
- لوازم بدنسازی بالاتنه
- لوازم بدنسازی میان تنه
- لوازم بدنسازی پایین تنه
- دستگاه دراز نشست
- نیمکت بدنسازی
- میز پرس سینه
- دمبل و وزنه
- توپ بدنسازی
- لوازم جانبی بدنسازی
در ادامه، درباره انواع دستگاه‌های بدنسازی توضیح داده‌ایم:
لوازم بدنسازی خانگی
لوازم بدنسازی خانگی، مجموعه‌ای از تجهیزات ورزشی است که برای استفاده در منزل طراحی شده‌اند. این لوازم معمولا سبک‌تر و جمع‌وجورتر از دستگاه‌های باشگاهی هستند و به راحتی می‌توان از آن‌ها در فضای محدود خانه استفاده کرد. برخی از این لوازم شامل دمبل‌ها، هالترها، توپ‌های بدنسازی و کش‌های مقاومتی می‌شود.
حتما بخوانید: وسایل بدنسازی خانگی
دستگاه تحریک کننده عضلانی
دستگاه‌های تحریک‌کننده عضلانی (EMS) برای افزایش قدرت و استقامت عضلات به کار می‌روند. این دستگاه‌ها با ارسال پالس‌های الکتریکی به عضلات، باعث تحریک آن‌ها و انقباض می‌شوند. این دستگاه‌ها به ویژه برای کسانی که نمی‌توانند تمرینات بدنسازی سنتی را انجام دهند، مفید هستند.
دستگاه بدنسازی چندکاره و سیم کش
دستگاه‌های چندکاره بدنسازی برای انجام تمرینات مختلف در یک دستگاه طراحی شده‌اند. این دستگاه‌ها به کاربران اجازه می‌دهند تا با انجام تغییرات ساده در تنظیمات، تمرینات مختلفی مانند کشش، پرس سینه و غیره را انجام دهند.
حتما بخوانید: دستگاه چند کاره بدنسازی
لوازم بدنسازی بالاتنه
لوازم بدنسازی بالاتنه شامل دستگاه‌ها و ابزارهایی هستند که برای تقویت عضلات شانه، سینه، پشت و دست طراحی شده‌اند. دستگاه‌هایی مانند دستگاه پرس سینه، دستگاه‌های کششی و دمبل‌ها برای تمرینات بالاتنه مفید هستند.
لوازم بدنسازی میان تنه
لوازم بدنسازی میان‌تنه به تقویت عضلات شکم و کمر کمک می‌کنند. دستگاه‌هایی مانند میز دراز و نشست، دستگاه‌های تقویت عضلات کمر و شکم از مهم‌ترین لوازم این بخش هستند.
لوازم بدنسازی پایین تنه
لوازم بدنسازی پایین‌تنه برای تقویت عضلات پا و باسن طراحی شده‌اند. دستگاه‌هایی مانند دستگاه‌های اسکوات، پرس پا و دستگاه‌های تمرین ساق پا در این دسته قرار می‌گیرند.
دستگاه دراز نشست
دستگاه دراز نشست یک دستگاه ساده برای تقویت عضلات شکم است. این دستگاه به افراد کمک می‌کند تا با انجام تمرینات دراز و نشست، عضلات شکم خود را تقویت کنند.
نیمکت بدنسازی
نیمکت بدنسازی از ابزارهای اساسی در هر باشگاه است که برای انجام انواع تمرینات مانند پرس سینه، دمبل و تمرینات شکم استفاده می‌شود. این نیمکت‌ها قابل تنظیم هستند و می‌توان آن‌ها را برای زاویه‌های مختلف تنظیم کرد تا تمرینات مختلف انجام شود.
میز پرس سینه
میز پرس سینه یکی از پرکاربردترین تجهیزات برای تمرین عضلات سینه‌ای و بالاتنه است. این دستگاه در مدل‌های مختلفی از جمله قابل تنظیم برای شیب مثبت و منفی عرضه می‌شود و برای انجام حرکات متنوع مانند پرس سینه، پرس بالا سینه و پرس زیر سینه مناسب است.
دمبل و وزنه
دمبل‌ها و وزنه‌ها از اساسی‌ترین ابزارهای بدنسازی هستند که برای تمرین انواع عضلات بدن از جمله بازوها، شانه‌ها، پاها و میان‌تنه استفاده می‌شوند. دمبل‌های قابل تنظیم، به شما این امکان را می‌دهند که تمرین خود را مطابق نیازتان انجام دهید.
توپ بدنسازی
توپ‌های بدنسازی که به نام توپ‌های تعادل یا سوئیسی نیز شناخته می‌شوند، وسیله‌ای چندمنظوره برای تمرین عضلات مرکزی بدن و تقویت تعادل و انعطاف‌پذیری هستند. این توپ‌ها برای تمرینات یوگا و حرکات بدنسازی سبک نیز بسیار مناسب هستند.
لوازم جانبی بدنسازی
لوازم جانبی مانند نردبان سوئدی دیواری، قفسه تجهیزات ورزشی، تخته لیفت وزنه‌برداری و بازوی ایمنی کمک می‌کنند تا تمرینات خود را ایمن‌تر و موثرتر انجام دهید. این ابزارها معمولا در باشگاه‌ها استفاده می‌شوند اما می‌توانند گزینه‌های خوبی برای مجموعه‌های خانگی حرفه‌ای نیز باشند.
قیمت انواع دستگاه بدنسازی
قیمت دستگاه‌های بدنسازی بستگی به نوع، برند، قابلیت‌ها و کیفیت ساخت آن‌ها دارد. دستگاه‌های خانگی معمولا قیمت پایین‌تری نسبت به تجهیزات حرفه‌ای دارند، اما برای انتخاب مناسب، باید نیازها و اهداف تمرینی خود را مشخص کنید.
خرید دستگاه بدنسازی از فروشگاه پیلتن شاپ
پیلتن شاپ یکی از معتبرترین فروشگاه‌های تجهیزات ورزشی و بدنسازی در ایران است که انواع دستگاه‌های بدنسازی را با کیفیت بالا عرضه می‌کند. این فروشگاه با ارائه مشاوره تخصصی، امکان مقایسه محصولات و شرایط پرداخت اقساطی، خرید شما را آسان‌تر می‌کند. علاوه بر این، خدمات پس از فروش پیلتن شاپ یکی از مزایای بزرگ خرید از این فروشگاه است.
سوالات متداول در رابطه با دستگاه بدنسازی
