دوچرخه ثابت ایستاده خانگی ای ام اچ فیتنس EMH FITNESS 5010

کد محصول: 55401

ناموجود

ناموجود

پشتیبانی 24 ساعته
7 روز ضمانت بازگشت
ضمانت اصل بودن کالا

توضیحات محصول

مشخصات دوچرخه ثابت ایستاده ای ام اچ فیتنس EMH FITNESS 5010:

این وسیله در سالن های بدنسازی طرفداران بسیاری دارد و بیشتر ورزشکاران برای تمرین ورزش دوچرخه سواری، ایجاد تناسب اندام، فرم دادن به عضلات و ماهیچه های پا، چربی سوزی، تقویت وضعیت قلبی _ عروقی بدن، بهبود دستگاه تنفسی و… به سراغ این دستگاه می روند.

این وسیله مکانیکی دارای پدال هایی می باشد که با نیروی انسانی به حرکت در می آید و اولین تفسیر از دوچرخه است و در انواع نشسته و ایستاده تولید و عرضه می شود. نوع نشسته این دستگاه فشار بسیار کمی به کمر کاربر وارد می کند و برای افراد آسیب دیده مناسب است.

دوچرخه های ایستاده نسبت به دوچرخه های نشسته کالری سوزی بیشتری را به وجود می آورند و افراد می توانند هم روی زین بنشینند و دوچرخه سواری انجام دهند هم بایستند. با استفاده از دوچرخه ثابت می توانید به راحتی تمرینات ورزشی بدون برخوردی را انجام دهید و به مفاصل و ستون فقرات خود فشار کمتری وارد کنید.

مزایای تمرین با دوچرخه های ثابت

 سیستم چربی سوزی را بالا می برد
 استرس را کاهش می دهد
 سبب ترشح هورمون اندورفین می شود ( هورمون نشاط آور و شادی بخش )
 فشار مضاعف بر روی مفاصل وارد نمی کند
 مقاومت ماهیچه ها را بالا می برد
 قابل استفاده برای هرگونه شرایط آب و هوایی
 در بین دستگاه های هوازی دیگر فضای کمتری اشغال می کند
۸- با توجه به کارایی قیمت مناسبی دارد

معایب تمرین با دوچرخه های ثابت
1- برای افرادی که مشکل آرتروز دارند مناسب نیست
2- برای بانوان باردار مناسب نیست
3- برای افرادی که مشکل سیاتیک دارند مناسب نیست
برای استفاده از دوچرخه ثابت این نکات را رعایت کنید:
کفش مناسب بپوشید.
دستورات آموزشی مربوط به تنظیمات دوچرخه و برنامه ریزی آن را بخوانید.
زین دوچرخه را طوری تنظیم کنید که هنگام نشستن بر روی آن ساق پای‌ تان هنگامی که پدال در پایین ‌ترین نقطه خود است، اندکی خم شده باشد.
پا زدن را به آهستگی بدون مقاومت یا با دنده پایین شروع کنید.
به تدریج دنده و مقاومت را بالا ببرید.
نوشیدن آب قبل و بعد و حین ورزش الزامی است.
برای این که عضلات هامسترینگ (عضلات پشت ران) و عضلات گلوتئال (عضلات باسن) را بیشتر تمرین دهید، می ‌توانید از پدال ‌های بدون تسمه گیرنده استفاده کنید.
همیشه پس از ورزش با دوچرخه ثابت خودتان را سرد کنید و تمرین‌ های کششی انجام دهید.

روش صحیح استفاده از دوچرخه ثابت
1. دست ها را جایی قرار دهید که ترمزها در یک دوچرخه معمولی قرار دارند. می توانید دست ها را روی فرمان میانی دوچرخه ثابت نیز قرار دهید. روی زین دوچرخه ثابت بنشینید و اجازه دهید میان تنه از ران ها به صورت طبیعی به جلو خم شود. هسته بدن را درگیر کنید تا کمرتان صاف بماند. گردن و شانه ها در حالت استراحت قرار بگیرند و حرکات بالا تنه را به حداقل برسانید.

ویژگی های محصول:

  • قابل استفاده خانگی و باشگاهی
  • حالت : ایستاده
  • دارای زین دو حالته
  • دارای نشانگر میزان ضربان قلب ، کالری ، مسافت و زمان و سرعت
  • مجهز به دیسک مگنتی ۸ کیلوگرمی
  • سرعت : 8 سطح سختی گام
  • کمک به تقویت بیشتر عضلات ساق و کف پا
  • دارای استاندارد CE
  • تحمل وزن: 120 کیلوگرم
  • 8 سطح سختی گام
  • قابل استفاده خانگی و باشگاهی
  • بسیار با کیفیت و طراحی زیبا
  • وزن : 30 کیلوگرم
  • کشور سازنده : چین درجه 1
  • دارای استانداردهای CE/ROHS/EN957

بررسی تخصصی

دوچرخه ثابت
اطلاعات نمایشگر
سرعت،مسافت،کالری،زمان،ضربان قلب، برنامه
برنامه Body Fat
ندارد
چرخ برای حمل آسان
ندارد
کشور سازنده
چین
محل قرار گرفتن موبایل
ندارد
محل قرار گیری تبلت
ندارد
نوع دوچرخه
ثابت ایستاده
نوع عملکرد
الکترو مگنتی
قابلیت تنظیم زین
عمودی و افقی
شرایط ضمانت
1ساله شرکتی
شرایط تحویل
تحویل رایگان در تهران و در شهرستان ارسال رایگان تا باربری تهران
تحمل وزن دوچرخه
120 کیلوگرم
وزن محصول
30 کیلوگرم
دسته
ثابت
دیدگاه کاربران

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دوچرخه ثابت ایستاده خانگی ای ام اچ فیتنس EMH FITNESS 5010”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *