قیمت دوچرخه ثابت خانگی ارزان چقدر است؟ پاسخ به این پرسش می تواند ساده باشد، زیرا شما  دوچرخه ثابت را برای فضای منزلتان می خواهید و به دلیل داشتن محدودیت مالی به دنبال خرید دوچرخه ثابت خانگی ارزان هستید، شما به وضوح انتخاب خود را کرده اید و دقیقا می دانید چه می خواهید، پس ما به شما آنچه را که خواهان آنید می دهیم، یعنی ” قیمت ارزان “! اما بگذارید تنها به دانستن قیمت کفایت نکنیم، شما در این مقاله مطالبی را می خوانید که شما را برای نیل به انتخاب درست راهنمایی خواهد کرد، زیرا مدل های ارزان قیمت زیادند، اما با شناخت بهتر اهداف خود در کنار ویژگی های دوچرخه های ثابت می توانید دست به خریدی مطمئن زنید، با پیلتن شاپ همراه باشید.

درباره دوچرخه ثابت خانگی

دوچرخه های ثابت طراحی شده اند تا بتوان به راحتی در خانه دوچرخه سواری کرد. مهم ترین مزیت این وسیله ورزشی هوازی این است که به شما اجازه می دهد تا حتی زمانی که نمی خواهیدبه دلیل بدی شرایط آب و هوایی از خانه خارج شوید، ورزش کنید. همچنین ایمنی را تضمین می کند زیرا شما مجبور نیستید با ترافیک مقابله کنید.

حتی می توانید فعالیت های چند کاره را انجام دهید که به شما فرصتی برای انجام کارهای دیگر به مانند: خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی یا تماشای تلویزیون در زمان استفاده از دوچرخه را می دهد. برای اکثر افرادی که به دنبال کالری سوزی بالا برای وزن کم کردن هستند، دوچرخه وسیله ای عالی و لذت بخش است.

دوچرخه های ثابت دارای تنظیمات تغییر مقاومت و سختی در پدال زدن هستند تا شما بتوانید سطح تمرین خود را به دلخواه زیاد یا کم کنید (شدت تمرین). برخی از دوچرخه های ثابت به مانند: اسپینینگ، طوری طراحی شده اند که در زمان پدال زدن، احساس یک دوچرخه سوار حرفه ای را به ورزشکار منتقل کنند. این مدل معمولا قیمت بیشتری دارد.

برخی دیگر نیز به مانند: دوچرخه های ثابت پشتی دار جهت ایجاد راحتی و سطح ورزشی سبک طراحی شده اند. به طور کلی دوچرخه های ثابت برای افرادی که سعی دارند پاها، باسن و شکم خود را هدف قرار دهند بسیار ایده آل هستند. آنها به شما در پرورش عضلات، استقامت و سلامت قلبی کمک می کنند و فرم بدنی ایده آلی را از نظر تناسب اندام و زیبایی برای شما به ارمغان می آورند.

آیا شنیده اید که فضانوردان در ایستگاه های فضایی بین المللی برای مبارزه با انحلال قلب و عروق و اطمینان از حفظ سلامتی و توده عضلانی خود در یک محیط با نبود جاذبه، از دوچرخه های ثابت استفاده می کنند؟ اگرچه ما درباره فواید دوچرخه های ثابت برای فضانوردان صحبت نمی کنیم، ولی باید ازین منظر این مطلب را بیان کردیم که بدانید این وسیله ورزشی تا چه میزان برای همه افراد در زمینه های گوناگون شغلی مفید باشد.

تعهد خود را ارزیابی کنید

اگر چه شما می توانید روزانه با داشتن برنامه ریزی از دوچرخه ثابت خود استفاده کنید، ولی در نظر گفتن نکاتی در هنگام خرید آن مهم است. اندازه گیری اینکه چقدر از دوچرخه استفاده می کنید؟ مقدار فضای شما چقدر است؟ یا چه مقدار بودجه برای خرید آن کنار گذاشته اید؟ مواردی تعیین کننده در هنگام انتخاب این وسیله ورزشی عالی است.

هنگام خرید یک دوچرخه ثابت خانگی ارزان، یکی از مهمترین مواردی که باید در نظر بگیرید، این است که شما مایل به پرداخت چه مقدار هزینه هستید؟ در نهایت از یک طرف شما می خواهید یک دوچرخه با کیفیت بالا بخرید، از طرف دیگر نیاز به ایجاد تعادل بین مقدار بودجه و اهداف خود دارید. آنچه که در اینجا مهم است بیان این نکته است که اگر اهداف و نیازهای ورزشی در محدوده بودجه ما نگنجد، قیمت حرف نخست را خواهد زد.

وارون این مطلب هم این است که اگر با محدودیت بودجه روبرو نباشیم، اهداف ورزشی ملاک انتخاب و خرید دوچرخه ثابت خواهد بود.در اینجا، شما می خواهید به درستی برنامه ریزی کنید که چقدر از دوچرخه ورزشی خود استفاده می کنید. واقع بین باشید! اگر بتوانید مقدار بودجه خود را طوری تنظیم کنید که بتوانید دستگاهی برای این حجم از تمرین ها تهیه کنید، آن موقع است که انتخاب درستی خواهید داشت. اما اگر به دور از همه اهداف تنها در جستجوی ارزان ترین دوچرخه ثابت خانگی هستید، می توانید چندین مدل را بررسی و خریداری کنید.

مزایای دوچرخه های ثابت خانگی

دوچرخه های ثابت، مزایای متعددی را ارائه می دهند، یکی از آن ها نبود صدمات ورزشی است که موجب سلامت کلی، کاهش وزن و ایجاد عضلاتی قوی می شود. دوچرخه ثابت یک ورزش کم اثر است ( از لحاظ ایجاد آسیب)، باعث کمترین تنش و فشار در مفاصل و استخوان ها می شود که در دراز مدت باعث ایجاد ایمنی در هنگام استفاده از آن می شود.

تمرین با شدت بیشتر، تنش بیشتری بر روی مفاصل و استخوان های شما به وجود می آورد که در طول زمان می تواند منجر به ایجاد مشکلات جسمی در ناحیه پاها شود، ولی استفاده از دوچرخه ثابت یعنی داشتن “اطمینان کامل” در هنگام ورزش کردن است.

بسیاری از مردم از لوازم ورزشی برای هدف قرار دادن وزن و ساخت عضلات استفاده می کنند، اما مزایای سلامت قلب و عروقی آن برای بدن و سلامت کلی شما مهم ترین مورد است. فقط 20 دقیقه پدال زدن در روز می تواند به شما در داشتن زندگی سالم کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مشکلات سلامتی مزمن را به حداقل برساند. از آنجایی که تمرین های قلبی باعث افزایش ضربان قلب می شود، شما جریان خون و اکسیژن بیشتری را به عضلات خود می رسانید، که برای سلامت کلی شما عالی است.

حتما بخوانید: تاثیر دوچرخه ثابت بر لاغری شکم و پهلو

یکی از انگیزه های رایج برای ورزش، کالری سوزی و کم کردن وزن است که دوچرخه های ثابت راهی عالی برای این موضوع هستند. از آنجاین تجیهزات هوازی دارای صفحه نمایشگر جهت نمایش اطلاعات هستند، می توانید در طول پدال زدن مقدار کالری سوزی، سرعت، مسافت و نرخ ضربان قلب را مشاهده کنید و بر حسب آن برنامه های تمرینی خود پیش ببرید.

یکی دیگر از مزایای استفاده از یک دوچرخه ورزشی این است که با نگه داشتن خود و استفاده از دست زدن، شما ورزش عضلات دیگر از بدن خود را کمتر. اگرچه شما به اندازه شدید تمرین بدن بیش از حد احساس نمیکنید، در هنگام استفاده از یک دوچرخه ثابت، انواع ماهیچه ها – بازوها، عقب، شانه ها استفاده می شود. پاداش اضافه شده این است که این نوع تمرین اندورفین ها را آزاد می کند و در مورد خودتان احساس خوبی خواهد داشت. این باید به شادی و سلامت کلی شما کمک کند.

امیدواریم مقاله قیمت دوچرخه ثابت خانگی ارزان مورد توجه شما قرار گرفته باشد. جهت مشاهده انواع دوچرخه ثابت با تخفیف های ویژه به وبسایت ما مراجعه کنید ⇐ www.piltanshop.com. همچنین برای اطلاعات بیشتر در مورد شرایط فروش با کارشناسان مجرب ما در پیلتن شاپ و جهت بررسی های بیشتر و اطلاع از لیست قیمت تماس حاصل فرمایید.