در نهایت، اولین سوالی که باید از خودتان بپرسید این است که چه نوع فعالیتی را که دوست دارید انجام دهید و در نتیجه کدام یک از تجهیزات ورزشی را باید برای تامین نیازهای خود خریداری کنید. در این بین، دستگاه الپتیکال یا اسکی فضایی می تواند انتخابی بی چون و چرا باشد. پس با مقاله چرا خرید الپتیکال مهم است؟ همراه باشید.
دستگاه های الپتیکال چه هستند؟
الپتیکال یا اسکی فضایی، اساسا ماشین های تمرینی هستند که نوع راه رفتن، دویدن و بالا رفتن انسان را شبیه سازی می کنند، اما با محدوده ایمنی بالاتر.
فواید استفاده از الپتیکال چیست؟
- اثر کم
الپتیکال تمرین های قلبی و عروقی ( هوازی) را به شما ارائه می دهند، اما اثرات زیان آوری برای مفاصل شما ندارد. این فوق العاده است، اگر در هنگام ورزش دچار آسیب نشوید. ممکن است دارای اضافه وزن باشید و نمی خواهید وزن بدن، فشار بیش از حد بر روی مفاصل شما ایجاد کند و یا به سادگی بتوانید کارهای زیادی انجام دهید که اثرات کمتر بر روی بدن شما داشته باشند. (برای مثال دویدن بر روی سطح سخت باعث فشار بر روی مفاصل زانو شما می شود)
- تمرینی کامل برای تمام بدن را فراهم می کند
در مقایسه با بسیاری از تجهیزات تناسب اندام، الپتیکال هم دست ها و هم پاها، و همچنین معده و عضلات باسن را نیز پرورش می دهد. بنابراین شما می توانید ببینید که چگونه تمام بدن خود را با استفاده از اسکی فضایی به چالش بکشید. این وسیله برای استفاده در خانه و برای همه اعضای خانواده بسیار ایده آل است.
- کالری سوزی
تحقیقات نشان می دهد که شما می توانید کالری بیشتری را نسبت به سایر قطعات از جمله تردمیل یا دوچرخه ورزشی، با یک الپتیکال بسوزانید. البته این به نحوه استفاده از آن نیز بستگی دارد، اما شما می توانید بین 8 تا 12 کالری در دقیقه بسوزانید.
- فضا
اسکی فضایی در مقایسه با قطعات دیگر تجهیزات ورزشی نسبتا جمع و جور است و راحت می توانید آن را در بخشی از فضای خانه خود قرار دهید و یا در زمانی که استفاده نمی کنید، آن را جمع کرده و کنار بگذارید. اما بدون تردید باید مقدار فضای خود را اندازه گیری کنید، یه مقدار خوب فضا می تواند به اندازه یک متر از هر طرف الپتیکال برای مقدار پوشش دهی فضا باشد.
- آیا با مشخصات شما منطبق است؟
اولین سوال برای پرسیدن این است که به غیر از شما چه کسان دیگری قرار است از آن استفاده کنند؟ اگر تعدادی از شما از آن استفاده خواهید کرد، شما ممکن است وزن های مختلفی داشته باشید که حداکثر استفاده از دستگاه را تغییر می دهد. علاوه بر وزن تحملی، طول گام واقعا مهم است، بنابراین اطمینان حاصل کنید که دستگاهی که خریداری می کنید که هم بتواند دارای وزن تحملی بالا بر اساس مقدار حداکثر وزن نفرات استفاده کننده و هم دارای تنظیمات طول گام باشد. برای اطمینان از اینکه پولتان را هدر ندهید، این عوامل را در نظر بگیرید تا دستگاهی را خریداری کنید که مطابق با نیاز های همه افراد باشد.
حتما بخوانید » فواید اسکی فضایی
انواع الپتیکال و مشخصات
- فلاویل یا چرخ لنگر در جلو یا عقب
برخی از اسکی های فضایی دارای چرخ لنگر جلو هستند، برخی دیگر در عقب. این اساسا یک چرخ لنگر عقب، یعنی یک چرخ لنگر بزرگ در پشت دستگاه یا پشت پدال ها وجود دارد، و در حالت جلو، چرخ لنگر جلو دستگاه و پدال ها قرار دارد. این به این معنی است که آنها حرکت های مختلفی ارائه می دهند. مدل چرخ لنگر های جلو باعث می شود پاها به یک زاویه تندتری داشته باشند و گام ها نزدیک به هم باشد، مدل چرخ لنگر عقب، اجازه می دهد که یک گام بلند تر داشته باشید که می تواند خیلی بیشتر شبیه به دویدن باشد. آنچه که خرید می کنید، بستگی به نوع گام های شما را دارد.
- تجاری
به برخی از دستگاه های الپتیکال تجاری می گویند. این به این معنی است که آنها برای استفاده سنگین در ورزشگاه ها و باشگاه ها مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال می توانید یکی از این ها را برای خانه بخرید زیرا بسیاری از آنها طراحی خوبی دارند و مطابق با فضای خانه هستند.
- مقاومت
دستگاه های الپتیکال به شما اجازه می دهند مقاومت را بصورت دستی یا برقی تنظیم کنید. همانطور که انتظار می رود، مقاومت بالاتر تلاش بیشتری را از جانب شما می طلبد. ایده آل تمرین با سطوح مختلف مقاومت است. امروز بسیاری از دستگاه های الپتیکال دارای تنظیمات مقاومت به صورت برقی و تنها با فشردن یک دکمه هستند.
- برنامه ها
خستگی در فعالیت های مستمر ورزشی مشکل بزرگی است. اما دستگاه های الپتیکال دارای برنامه های گوناگون برای تغییرات مورد نیاز شما است. بعضی ها دارای 20 برنامه مختلف هستندف بنابراین شما نباید در استفاده از آن خسته شوید. همچنین این دستگاه دارای عملکرد های نظارتی هستند، زیرا تمامی اطلاعات نظیر: مسافت، سرعت، نرخ ضربان قلب و حتی کالری سوزی را توسط صفحه نمایشگر به شما نشان داده می شود که می توانید آنها را یادداشت و برای داشتن نتایج موثر حفظ کنید.
قبل از خرید الپتیکال چه باید بکنید
همیشه خوب است که قبل از خرید، نوع گارانتی و خدمات فروشگاهی که دستگاه خریداری می کنید را بررسی کنید. این به شما در مورد اعتبار دستگاه خریداری شده اطمینان لازم را می دهد. امیدواریم مقاله چرا خرید الپتیکال مهم است؟ مورد توجه شما قرا گرفته باشد. برای اطلاعات بیشتر در مورد نحوه فروش اسکی فضایی با کارشناسان مجرب ما در پیلتن شاپ Piltanshop جهت بررسی های بیشتر و اطلاع از لیست قیمت اسکی فضایی تماس حاصل فرمایید.
راه های ارتباطی ما
