آموزش اسکیت رولینگ در منزل

در اين مجموعه آموزشي با ما همراه شويد تا به دنياي اسكيت سواري برويم در درس اول به موضوع انتخاب كفش هاي اسكيت مي پردازيم .افراد تازه كار بايد به فروشگاه هاي محلي مراجعه و از ميان گونه هاي مختلف، كفش مناسب شان را انتخاب كنند چيزي كه در انتخاب كفش هاي اسكيت بايد به آن توجه كرد …
در درس اول در مورد كفش هاي اسكيت صحبت شد ولي در درس دوم مي خواهيم در مورد امنيت در اين ورزش صحبت كنيم اولين چيزي كه بايد توجه كنيد اندازه كفش هاي اسكيت مي باشد و چرخ ها…
در درس سوم در مورد چگونگي شروع به حركت با كفش هاي اسكيت مي پردازيم اولين موضوعي كه بايد بدانيد اين است كه بدنتان را مثل ربات حركت ندهيد اين رايج ترين اشتباهي است كه اسكيت كاران آنرا انجام مي دهند يعني بدن خود را …
در درس چهارم و پنجم چگونگي توقف را توضيح مي دهيم توجه داشته باشيد كه وضعيت چرخش در برخي موارد منجر به زمين افتادن مي شود پس اولين موضوع در مورد چرخيدن داشتن شرايط بدني راحت و آماده است و …
در درس ششم و هفتم چگونگي حركت به پشت و توقف را شرح مي دهيم توجه داشته باشيد كه حركت به پشت مشكل تر از حركت به جلو است و اغلب منجر به زمين خوردن مي شود اولين موضوع راحتي بدن و قفل نكردن زانو ها است وقتي در حالت سكون هستيد به دو روش مي توانيد به عقب حركت كنيد اول …
در درس هشتم انجام حركات متقاطع را شرح مي دهيم حركت متقاطع يكي از ترستاك ترين حركت ها است پس در وهله اول بايد …
در درس نهم چگونگي اسكيت سواري در سطوح سراشيبي را شرح مي دهيم اين حركت مي تواند به سمت جلو يا پشت باشد اين حركت را بايد در فضا هاي بيروني انجام داد وقتي به سطوح شيب دار نزديك شديد بايد توجه كنيد كه …
و در درس دهم درباره چگونگي اجراي حركت انتقالي جلو به پشت صحبت مي كنيم اين حركت داراي تعدادي نكته خاص بوده و در ابتدا بايد خود را …